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108배를 과학적으로 분석해 그 효과를 밝혀낸 책이다. 생로병사의 비밀 덕분에 108배는 한때 선풍적인 인기를 끌었는데 종교를 떠나 명상을 겸할 수 있는 훌륭한 운동이라는 사실은 이미 모두가 알고 있을 듯하다.
다만 나처럼 1달 하고 말면 아무 소용이 없다. 언제나 꾸준한 실천이 중요하다... 라고 내가 말해도 전혀 신뢰성이 없지만.
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